２年ほど悩まされていた腰痛の原因が分かりました。

なんと「体重超過」だったかもしれない（かもしれないって…）

一昨年の９月から始めたダイエット、スタート時の体重が１１８kg

この時点で起き上がる時にもちょっと気合いが必要なぐらい痛かったんですよね。

ところがです！！

１１０kgを切った辺りからでしょうか、いつの間にか腰が痛くないんですよ。そして１００kg以下になると体が軽い♪

いまもう一息で９０kgからおさらば出来そうな感じなのですけど、体の具合はすこぶる良好です(^^)v

自重で筋肉を傷めていたなんて、笑い話にもなりません（-(エ)-;）

いま食生活を見直して、野菜中心の食事を始めたところなんですが、これで自分がどう変わって行くのか非常に楽しみです。